Te-ai intrebat vreodataă cum arata relatia perfecta, ce ar trebui sa faci ca sa fie armonioasa? De ce unii oameni au relatii fericite si altii nu? O relatie implinita, fericita, nu are o reteta exacta, dar exista cateva lucruri pe care le poti face ca sa iti imbunatatesti relatia cu partenerul de viaţa. Deoarece implica […]
Cum iti poti imbunatati relatia de cuplu Read More »
Tulburarea obsesiv compulsiva (TOC) este o afectiune psihica caracterizata de obsesii si compulsiuni. Acestea pot fi ganduri, imagini sau impulsuri recurente si intruzive, care produc disconfort psihic si suferinta emotionala, sau comportamente sau acte mentale pe care o persoana le face pentru a neutraliza simptomele. Tulburarea obsesiv compulsiva poate afecta viata personala si profesionala a
Tulburarea obsesiv compulsiva Read More »
Psihoterapia, in cel mai simplu mod cu putinta, o putem defini ca un proces de recuperare psihologica. Gandeste-te la urmatorul aspect, se intampla ca uneori sa te simti trist, suparat sau destabilizat din punct de vedere emotional si ajungi in situatia in care pur si simplu iti este greu sa gestionezi evenimentele din viata ta. Acest
Ce este psihoterapia? Read More »
In general, oamenii au o reala problema in a face diferenta intre anumite emotii si stari emotionale. In acesta sectiune, te voi ajuta sa intelegi mai bine ce este anxietatea si care este diferenta dintre aceasta si frica. Frica este o emotie de baza, care apare cand ceva sau cineva ne pune integritatea fizica si/sau psihica
Atacul de panică este o experiență intensă și neașteptată de anxietate și frică, însoțită de simptome fizice precum palpitații, transpirație excesivă și senzația de sufocare.
Sanatatea mentala este de multe ori mai importanta decat sanatatea fizica, doar ca oamenii apeleaza destul de greu la un specialist, cand vine vorba de sanatatea lor mentala. Motivele sunt multiple: de la lipsa unui specialist, pana la rusinea omului de a cere ajutor in astfel de situatii. Una dintre cele mai mari probleme
Schimbarea este o constanta in viata noastra! Ceea ce putem noi sa facem, este sa alegem daca vrem sa fim participanti activi sau sa fim pur si simplu dusi de curent. In decursul vietii facem o mulţime de schimbari, unele ne aduc beneficii, altele sunt mai putin folositoare, dar cand ajungem in punctul in
Pe parcursul dezvoltarii noastre ca specie, noi oamenii, am avut parte de o multime de situatii care ne-au pus viata in pericol. Acest fapt ne-a facut sa ne adaptam, sa ne dam seama ca unele situatii sunt mai periculoase decat altele. Fata de situatiile care s-au dovedit mai periculoase de-a lungul istoriei, am dezvoltat
