Obține acces la acest ghid gratuit!
GHID GRATUIT
CUM să faci față mai bine anxietății, PE CONT PROPRIU
În acest ghid gratuit vei descoperi:
- Informațiile din acest ghid GRATUIT sunt VALIDATE ȘTIINȚIFIC și te pot ajuta dacă simți neliniște, anxietate sau ți-e frică de moarte;
- Vei înțelege de ce NU e recomandat să încerci să oprești gândurile automate (distorsiunile cognitive) care îți cauzează anxietatea;
- Vei afla de ce anxietatea E UTILĂ pentru oameni, chiar dacă poate ai avut un atac de panică și nu poți concepe așa ceva;
- Vei învăța CUM SĂ RECUNOȘTI ANXIETATEA, de unde vine aceasta și ce o face să crească sau să scadă în intensitate;
- Vei afla ce poți face pentru a gestiona CORECT simptomele anxietății și a crea o STARE DE BINE sustenabilă;
- Vei înțelege de ce anxietatea crește atunci când respiri REPEDE ȘI SACADAT + vei vedea cu ce tipuri de griji vine “la pachet”;
- Vei înțelege de ce valorile personale te pot ajuta SĂ ÎȚI COBORI nivelul de anxietate și să te bucuri de viață mai mult;
- Vei înțelege CUM ți se poate îmbunătăți viața dacă apelezi la un psiholog, pentru a te ajuta să gestionezi și mai bine situațiile stresante. Peste 90% din persoanele care urmează un program în terapia cognitiv comportamentală învaţă să îşi înţeleagă anxietatea şi să o gestioneze;
- Vei primi 2 EXERCIȚII SIMPLE ȘI RAPIDE, care te pot ajuta să te relaxezi imediat, chiar dacă le faci pentru prima dată;
- Vei învăța “tehnica scenariului”, care te poate scăpa de gândurile cu situații catastrofale.
Nu îți vom trimite multe mailuri și te poți dezabona instant, ușor, oricând
Bună! Suntem echipa Psihologul Meu, am sprijinit peste 200 de oameni să gestioneze mai bine situațiile neplăcute. Ne-ar plăcea să te ajutăm și PE TINE.
Am investit ani de zile în a afla cum funcționează mintea umană, pentru a învăța oamenii să aibă o stare de bine mai mare și să-și depășească provocările, în loc să fie limitați de ele.
Studiind literatură validată științific și rezultatele pe care pacienții noștri le-au produs, am înțeles ce i-a făcut pe oameni să obțină rezultatele pe care și le doresc.
Acum, a venit momentul să-ți dezvăluim secretele care te pot ajuta să faci față mai bine anxietății, PE CONT PROPRIU.
Dacă vrei să fii mai relaxată, să te bucuri de viață mai mult și să faci față provocărilor mai ușor…Decizia pe care o ai de luat e foarte simplă. 🙂