Psihologul meu
Cristian Bordea | Florin Borhan
Schimbarea
Schimbarea este o constanta în viata noastra! Ceea ce putem noi sa facem, este sa alegem daca vrem sa fim participanţi activi, sau sa fim pur şi simplu duşi de curent.
In decursul vietii facem o multime de schimbări, unele ne aduc beneficii altele sunt mai puţin folositoare, dar când ajungem în punctul în care ne dăm seama că nu ne mai descurcăm, sau ca tot ceea ce a funcţionat până acum nu mai funcţionează, atunci este nevoie să învăţăm să privim viaţa dintr-un alt unghi. Uneori este destul să schimbi pozitia, unghiul pentru a vedea lucrurile altfel.
Cand mergem la psiholog?
În cel mai simplu mod cu putinţă putem definii psihoterapia ca un proces de recuperare psihologică. Gândeşte-te la următorul aspect, se întâmplă că uneori să te simţi trist, supărat, sau destabilizat din punct de vedere emoţional şi ajungi în situaţia în care pur şi simplu îţi este greu să gestionezi evenimentele din viaţa ta, lucru care poate să îţi de un disconfort psihic major. Psihoterapia este procesul prin care tu poţi să îţi restabileşti confortul psihic.
Tulburări mentale
Fobia Specifica
Anxietatea
Depresia
Atacul de panică
Tulburarea obsesiv compulsivă
Recomandarea noastră
Această carte îţi oferă numeroase tehnici şi metode practice, uşor de aplicat, prin care să poţi schimba felul în care te raportezi la evenimentele de zi cu zi, astfel încât ele să devină mai nuanţate, mai suportabile, mai puţin înfricoşătoare. Utilizând exemple din viaţa oamenilor obişnuiţi,
Biblioteca video
Depreisa
Depresia este o tulburare mentală
Atacul de panică
Atacul de panică este o tulburare anxioasă
Anxietatea
Anxietatea este o tulburare mentală